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Vorsätze und Ziele für 2019
Jedes Jahr zum Jahresende das Gleiche: Was sind meine Ziele für 2019, dass ich im neuen Jahr Sport mache , mein Gewicht reduziere und mehr Fahrrad jahre. Im alten Jahr 2018 hatte ich mein Ziel mehr Fahrrad zu fahren erreicht, deshalb kann ich diesen Wert jetzt hochsetzten. Aktivitätstyp Ziel Abgeschlossen % abgeschlossen Radfahren 1,200.00 km…
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Frohes neues Jahr 2019
Jedes Jahr ist es dasselbe Spiel: An Neujahr fassen ich gute Vorsätze und vergessen sie schnell wieder. Was steht nicht alles auf meiner Liste: weniger Stress, mehr Bewegung, mit dem Fahrrad fahren, eine gesündere Ernährung und damit etwas abnehmen. Letztes Jahr hatte ich mit zum Ziel gesetzt 1200 km mit dem Fahrrad zu fahren und…
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Gruga Radweg – Baldeneysee Runde von Mülheim (Ruhr) Hbf
Sobald das Wetter wieder besser wird werde ich einige Radtouren ins Ruhrgebiet wagen, wobei ich mit der Bahn anreisen werde. Anfangen werde ich mit dem Gruga Radweg. Die Grugatrasse, eine ehemalie Bahntrasse, reicht von Mülheim-Heißen bis zum Bahnhof Essen-Steele Süd. Die Strecke ist etwa bis zur Hälfte leicht ansteigend, stellt aber auch für den ungeübten…
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Eine wichtige Botschaft
von Barbara Pronnet Der heilige Nikolaus verstaute die letzten Päckchen auf seinen Schlitten, zurrte das Seil fest und stieg auf seinen Kutschbock. Seine Rentiere waren gefüttert, gestriegelt und schnaubten mit freudiger Erwartung Dampfwolken in die eisige Nacht. „Seid ihr bereit meine Freunde?“ rief er laut und die braven Tiere nickten. Sie kannten ihre…
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Giant Explore E+1 GTS
Eine schwere Entscheidung doch ich habe es gemacht und wenn ich es jetzt bedenke, hätte ich es schon zwei Jahre früher tun sollen.
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ADFC-FAHRRADKLIMA-TEST 2018
Mit Hilfe eines Fragebogens können Radfahrer ihre Meinung über „Spaß oder Stress“ beim Fahrradfahren und im Straßenverkehr an ihrem Wohnort zum Ausdruck bringen, indem sie verschiedene Aspekte des Radfahrens auf einer Skala mit sechs Positionen bewerten können, etwa zum Sicherheitsgefühl, Radverkehrsführung und -förderung oder -benachteiligung – etwa an Ampeln, Baustellen und Kreuzungen, beim Winterdienst etc.…
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5. MGer Fahrradsternfahrt
Unter dem Motto „Radfahren ist schön, Radfahren ist Sport, Radfahren bringt dich an jeden Ort“ findet am Sonntag den16. September 2018 zum fünften Mal die Mönchengladbacher Fahrradsternfahrt statt. Sei dabeu und unterstütze uns! Zubringer: Einige Stunden vor dem Start der Hauptroute beginnen die Zubringer-Touren aus den Mönchengladbacher Stadtteilen und umliegenden Städten und Gemeinden. Per Klick auf die…
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6. ADFC Fahrrad*Sternfahrt NRW
Alles Wichtige zur NRW-Sternfahrt 2018 – Haupt- und Zubringerrouten und viele weitere Infos – findet Ihr hier in den Sternfahrt-Werbmitteln, die jetzt an öffentlichen Orten, in Fahrradgeschäften und Cafés ausgelegt werden.
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Sonntagsspaziergang bei -2 Grad
Der Sonntagsspaziergang war heute etwas extrem, da die äußeren Bedingungen nicht ganz stimmten. Die genauen Daten kann man hier sehen. Distanz 10.33 km Zeit 2:03:17 Ø Pace 11:56 min/km Positiver Höhenunterschied 47 m Kalorien 868 C Ich kann es jedem aber nur empfehlen.
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Remember to look up at the stars and not down at your feet. (Stephen Hawking)
https://youtu.be/v9B-lDTiJJQ